外围盘怎么赢:6个月的宝宝为什么要添加辅食?

6个月的宝宝为什么要添加辅食?
2021年03月12日 06:30 新浪育儿

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  Q:婴儿最理想的食物是什么?

  A:母乳——婴儿最理想的食物。

  营养:富含蛋白质、营养素,易于吸收。

  免疫:富含免疫活性物质(尤初乳),提供免疫保护。

  利于肠道微生态建立、功能成熟,降低感染、过敏风险。

  免疫球蛋白、抗体、补体、免疫细胞、乳铁蛋白、溶菌酶……

  心理:营造母婴交流氛围,建立安全依恋。

  经济、安全、方便。

  Q:6个月的宝宝为什么要添加辅食?

  A:营养需求:母乳喂养难以满足能量及营养素(铁、锌等)需求

  因此需要从纯乳类液体食物逐渐过渡到多样化的固体食物(增加能量密度,提供多种营养素)

  生理发育:学习咀嚼、吞咽,利于牙齿萌出;促进胃肠道功能发育,利于肠道菌群形成。

  神经心理发育:训练手眼协调和精细动作,从被动喂养到自主进食,体验和适应食物多样化,促进感知觉发育。

  Q:辅食添加原则是什么?

  A:不晚于6月龄(4-6月龄)添加辅食,总奶量不减少;

  由一种到多种,由少到多、由稀到稠、由细到粗;

  从富含铁的泥糊状食物(米粉、肉泥、蛋黄)开始,逐步添加达到食物多样化;

  选择富含能量、蛋白质及微量营养素(铁、锌、钙、维生素A、C及叶酸等);

  注意增加能量密度(泥糊状——固体食物);

  食物清淡,1岁以内无盐,少糖、油;不食用蜂蜜水或糖水,尽量不喝果汁。2岁接近成人膳食。

  来源:本文整理自“1-3岁宝宝怎么吃更健康?”;专家支持:上海市儿童医院儿童保健科博士主治医师张媛媛

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